2013年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 20日:
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1457 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 79.92g | 炭水化物: 185.35g.
朝食: Chewy Bars - Caramel Nut, Milk (Nonfat), GOLEAN Original Cereal. 昼食: Chewy Bars - Caramel Nut, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Watermelon. 夕食: Ground Beef (Cooked), Bing Cherries, Strawberries. 軽食/その他: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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