2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1556 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 172.52g.
朝食: Falafel King Falafel Balls, Fried Batter Dipped Cauliflower, Fried Egg, Hummus , White Bread , Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Plain Yogurt (Lowfat) , Puff Pastry, Chicken Leg, White Rice. 軽食/その他: Tea Presweetened with Sugar. もっと...
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1936 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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