2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
626 kcal
|
脂質: 30.95g | たんぱく質: 16.16g | 炭水化物: 75.91g.
昼食: Bango Kecap Manis, Captain Oats Rolled Oats, Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Chicken Liver . 夕食: Avocados , Pikopi Moccachino. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|