2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1575 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 177.64g.
朝食: Mango, Banan, FruVita Skyr Jagodowy, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Sport Definition Odżywka Białkowa , Melvit Mąka Owsiana, Biedronka Jajka M . 昼食: Zott Śmietana 12%, Lisner Śledź Atlantycki A'la Matjas, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Pomidory, Biedronka Awokado Hass, Chleb Graham. 軽食/その他: Biedronka Fistaszki. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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