2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1248 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 144.23g.
朝食: Peanut Butter, Cheesecake with Fruit, Egg, Dean&David Brot. 昼食: Banana, My Muesli Beeren-Müsli, Alpro Soya Soya Orginal. もっと...
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1802 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 15 分, 踏み台昇降 - 10 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 2 時間, 座る - 11 時間 35 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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