2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1597 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 223.04g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, SPAR Изюм Голден, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Yami Yami Поке с Лососем, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 軽食/その他: Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом, Мясницкий Ряд Студень Куриный Столичный, Кабачковые Оладьи, Арбуз. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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