2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1786 kcal
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脂質: 82.58g | たんぱく質: 134.29g | 炭水化物: 105.64g.
朝食: Alnatura Арахисовое Пюре, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде. 昼食: Oltermanni Сыр 17%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Роскар Яйцо Экстра, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Б.Ю. Александров Рожок Десерт Творожный с Ванилью в Темном Шоколаде. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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