2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1300 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 92.87g.
朝食: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Какао. 昼食: Макароны Жареные, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 夕食: Добрянка Печенье Шоколадное с Кокосовой Начинкой, Какао, Минская Марка Молоко 3,2%, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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