2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
1545 kcal
|
脂質: 62.81g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 172.98g.
朝食: Княгинино Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Томаты Вяленые, Гурман Сыр, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичный Белок, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Оливковое Масло. 夕食: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Пятерочка Груша Сезонная . 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|