2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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2602 kcal
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脂質: 77.98g | たんぱく質: 155.60g | 炭水化物: 318.13g.
朝食: Cream Nuvo Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Сливочное Масло, Умный Выбор Геркулес. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Котлета из Трески, Макароны. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Коломенское Батон Нарезной, Макароны. 軽食/その他: Шармэль Зефир Яблочный. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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