2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1213 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 110.86g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Кофе с Молоком. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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