2020年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1609 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 113.77g | 炭水化物: 389.72g.
朝食: Balade Choco Original, Bruine Boterham, Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk. 昼食: Herta Hesp Superieur, Delhaize Jonge Belgische Gouda, Bruine Boterham. 夕食: Delhaize Lichte Zure Room, Boni Pittabroodje, Aldi Atlantische Zalmfilet. 軽食/その他: Aldi Soy Pro Choco, Delhaize Choco Soja Drank. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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