2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1003 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 47.51g | 炭水化物: 98.48g.
朝食: Fried Egg , Avocados, Enterprise French Polony, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt. 昼食: Spur Steak Ranches Slimmers Steak, Spur Steak Ranches Pepper Sauce, Spur Steak Ranches Spur Onion Rings. 軽食/その他: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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