2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 47.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
911 kcal
|
脂質: 22.32g | たんぱく質: 71.64g | 炭水化物: 110.84g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Простоквашино Йогурт Натуральный, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. 昼食: Чизкейк Традиционный, Капуста, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Карбонат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пастила, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Каждый День Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|