2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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773 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 36.69g | 炭水化物: 54.72g.
昼食: Cream Cheese , Bakers Provita Plain Rice Cakes. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Flour Tortillas . 軽食/その他: Processed Cheese, Nestle Aero, Canderel Stick, Coffee with Skim Milk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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