2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1066 kcal
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脂質: 29.43g | たんぱく質: 117.27g | 炭水化物: 85.02g.
朝食: Liebendorf Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 昼食: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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