2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
1310 kcal
|
脂質: 30.91g | たんぱく質: 144.76g | 炭水化物: 112.54g.
朝食: Сыр Российский, Куриное Филе, Хлебозавод 3 Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Треска Отварная. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|