2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1580 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 109.35g | 炭水化物: 105.74g.
朝食: Сахар, Чумак Соус Сладкий Чили , Филе Индейки, Картофель Молодой. 昼食: Яйцо, Чумак Соус Сладкий Чили , Блины из Рисовой Муки, Цветная Капуста в Кляре. 夕食: Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Хек. もっと...
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2147 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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