2013年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 20日:
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1203 kcal
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脂質: 24.07g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 156.30g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Rote Bete in Scheiben. 夕食: Gutes Land Frischkäse Kräuter, Wasa Roggen Dünn, Nektarinen, Äpfel, Lindenhof Gouda, Weißer Tafelwein. 軽食/その他: Dampfnudel, Italienisches Eis. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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