2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
1381 kcal
|
脂質: 68.18g | たんぱく質: 98.31g | 炭水化物: 86.88g.
朝食: Яблочное Пюре, ВкусВилл Масло Гхи, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница. 昼食: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 夕食: Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Bite Cyber Chocolate (30г), Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|