2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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2423 kcal
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脂質: 118.11g | たんぱく質: 121.57g | 炭水化物: 217.40g.
朝食: Tempe, Rolade, Bakwan, Nasi Putih, Teh Manis. 昼食: Bakwan, Rolade, Ikan Cakalang, Tempe, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Indomie Soto Spesial, Nasi Putih, Dada Ayam, Sayap Ayam, Bakwan. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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