2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1007 kcal
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脂質: 16.53g | たんぱく質: 29.94g | 炭水化物: 185.96g.
朝食: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Semur Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Telur Goreng, Tempe Goreng, Bawang Putih, Sawi Putih, Dadar Gulung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sirup, Aqua Air Mineral. 軽食/その他: Agar-agar Pencuci Mulut. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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