2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1257 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 172.59g.
朝食: Nabati Cheese Wafer, Air, Indomie Mi Goreng, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tart, Air, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dadar Gulung, Kerupuk Udang, Telur Goreng, Nasi Goreng. 昼食: Aqua Air Mineral, Bakpao, Cap Cay Kuah. 夕食: Kroket, Air, Bakpao. 軽食/その他: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). もっと...
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週に7 kg増量中
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