2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1601 kcal
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脂質: 59.57g | たんぱく質: 138.79g | 炭水化物: 117.41g.
朝食: Креветки (Вареные или на Пару), ТВХ Лепешка Тандырная, Pretto Сыр Рикотта, Горбуша, Магнит Авокадо. 昼食: Валеолог Торт Прага, Гренки с Приправами, Lay's Чипсы с Сыром, Халва Самаркандская Молочная с Миндалем, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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