2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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949 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 87.72g.
昼食: Fiesta Chicken Nugget, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Ampela, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Keripik Singkong. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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