2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1623 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 218.93g.
朝食: Pizza dengan Daging dan Sayuran, Ubi Goreng, Pisang. 昼食: Alpukat, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Kue Nagasari, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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