2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1801 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 265.73g.
朝食: Blueberries, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. 夕食: Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni, Brown Rice, Sweet Potato, Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Avocados, Pure Heart Seedless Watermelon, Healthy Choice Organic Fudge Bars, Spinach, Strawberries, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Banana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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