2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1184 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 36.41g | 炭水化物: 150.45g.
朝食: Le Bon Frollini, Mulino Bianco PlumCake, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Susine, Conad Parmigiano, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. 夕食: Conad Piacersi Frollini Semplici, La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Latte Scremato. もっと...
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2098 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, テレビで見る - 5 時間 30 分, ウォーキング - 25 分, 座る - 1 時間 40 分, スクーター - 1 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 14 分, 立つ - 35 分, 読む - 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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