2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1267 kcal
|
脂質: 94.65g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 10.50g.
朝食: Half and Half Cream, Nature's Way MCT Oil, Coffee. 夕食: Stampede Boneless Beef Ribeye Steak, Cooked Collards, Butter, Egg (Whole), Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Skylark Calf Liver. 軽食/その他: Great Value Sharp Cheddar Cheese. もっと...
|
|
1240 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 全身振動 - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 5 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|