2013年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 20日:
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1171 kcal
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脂質: 30.79g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 151.29g.
朝食: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coca-Cola Coke Zero (Can). 昼食: Ocean Eclipse Wild Alaskan Salmon Burgers, Hellmann's Light Mayonnaise, Rice Dream Original Rice Milk Drink, Tomatoes. 夕食: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Chili's Margarita Grilled Chicken. 軽食/その他: La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. もっと...
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2483 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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