ghostwriteの日記, 2013年 07月 20日

ghostwriteさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2013年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.6 kg これまでの減量分: 12.8 kg. 残り: 24.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 20日:

1416 kcal

脂質: 44.31g | たんぱく質: 40.56g | 炭水化物: 152.66g. 朝食: Cooked Yellow Corn, Frankfurter or Hot Dog. 昼食: Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. 夕食: Nestle Dulce De Leche, Toasted White Bread. 軽食/その他: Light Beer. もっと...

3514 kcal

運動: 水泳（ゆっくり） - 3 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 59 分, 休憩 - 12 時間　 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ghostwriteの体重の記録

全ての履歴を表示

ghostwriteの日記, 2013年 07月 20日

コメントを投稿

ghostwriteの体重の記録