2020年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1901 kcal
|
脂質: 53.41g | たんぱく質: 88.30g | 炭水化物: 263.56g.
朝食: Nestlé Maxibon Cookie Mini, Percoca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bistefani Krumiri, Oro Saiwa Classico. 昼食: Mela, Pane Bianco, Dimmidisì Peperonata, Petto di Pollo, Carne. 夕食: La Buona Pasticceria Ciocofrolle, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Percoca. もっと...
|
|
2431 kcal
|
運動:
座る - 3 時間, 立つ - 4 時間, ショッピング - 30 分, バレエ - 1 時間 30 分, 勉強 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|