2020年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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978 kcal
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脂質: 52.07g | たんぱく質: 102.37g | 炭水化物: 21.42g.
昼食: Carne de Vaca Moída, Spoleto Palmito, Alface, Azeitonas Verdes. 夕食: Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Sadia Filezinho de Frango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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