2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1949 kcal
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脂質: 100.66g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Welch's Natural Concord Grape Spread, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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