Ketrin3131の日記, 2020年 08月 13日

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2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.9 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 20.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:

1425 kcal

脂質: 57.68g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 161.88g. 朝食: АТБ Хлебец , Плавленный Сыр, Кофе (Растворимое). 昼食: Колбаса, Капуста Тушеная, АТБ Гречка Отварная. 夕食: Капуста Тушеная, АТБ Гречка Отварная. 軽食/その他: Творожная Запеканка. もっと...

246 kcal

運動: скручивание - 3 分, ходьба - 57 分, Samsung Health - 23 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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