2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1374 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 156.62g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Beterrabas, Tomates, Batata Doce Cozida, Korin Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo Minas Padrão, Mexerica. 夕食: Bolo de Fubá, Bolo de Fubá. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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1574 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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