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Voltando a alimentação de 3 em 3 horas
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78 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1879 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 84.74g | 炭水化物: 290.24g.
朝食: Castanha de Água, Banana, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Oba Suco de Melancia, Brócolos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vida Leve Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 夕食: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 軽食/その他: Nestlé Negresco, Oba Suco de Melancia, Seven Boys Bolo Formigueiro. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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