2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1070 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 42.11g | 炭水化物: 144.85g.
朝食: Alto Alegre Açúcar Cristal, 3 Corações Café Extra Forte, Homemade Mel, Canela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 昼食: Batavo Iogurte Grego Morango, Goiaba, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Mexido, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. もっと...
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