2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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770 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 88.53g.
朝食: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. 夕食: Doğadan Soğuk Çay, Tam Buğday Pizza, Tam Buğday Pizza. 軽食/その他: Nescafe Sade. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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