2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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3249 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 193.71g | 炭水化物: 478.49g.
朝食: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Land Yogurt Colato Greco 0%, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 昼食: Cetriolo (senza Buccia), Uovo Sodo, Carote, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Lenticchie, Divella Spaghetti. 夕食: Uva Bianca, Percoca, Carote, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Fiorucci Prosciutto Crudo Quanto Basta, CRM Piada Casereccia Supersottile. 軽食/その他: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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