2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1512 kcal
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脂質: 75.23g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 152.35g.
朝食: Serowe ciasteczka z jabłkiem, Masło Orzechowe. 昼食: Nesquik Kakao, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 夕食: Sos czosnkowy, Farsz pizza, Taty pizza. 軽食/その他: Ferrero Nutella, Serowe ciasteczka z jabłkiem, Ogórek Kwaszony, Majonez, Jajko, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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