2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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701 kcal
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脂質: 14.36g | たんぱく質: 26.20g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: كاوكاو, Ice Tea, Almonds, Apple. 昼食: Tomato Sauce, Garlic, Thon en Conserve Atun Thon Conserve, Whole Wheat Spaghetti (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Cooked Egg White. 軽食/その他: Fig, Raisins, كعك الارز. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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