2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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832 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 43.85g | 炭水化物: 116.92g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Цветная Капуста с Яйцом. 夕食: Виноград, Сливы, Черника, Дыня. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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