2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1155 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 122.45g.
昼食: Carne de Vaca Moída, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Feijão Fradinho Cozido. 夕食: Repolho Refogado, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Lika Pipoca Sabor Manteiga, Suco de Abacaxi com Hortelã, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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