2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1423 kcal
|
脂質: 74.21g | たんぱく質: 88.31g | 炭水化物: 94.46g.
朝食: Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Золото Полесья Сыр Российский Молодой, Авокадо Авокадо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо. 昼食: Арбуз, Магнит Салат Фунчоза с Курицей. 夕食: Роскар Яичный Белок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Золотая семечка Растительное Масло, Бондюэль Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Fish House Мидии в Рассоле. 軽食/その他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|