2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1643 kcal
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脂質: 80.02g | たんぱく質: 101.61g | 炭水化物: 136.83g.
朝食: Salsa, Scrambled Egg , Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). 昼食: Lowfat or Nonfat Dry Milk, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Great Value Mixed Nuts, Planters Deluxe Mixed Nuts. 夕食: Ocean Prince Smoked Oysters, Butter , Cooked Vegetables. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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