2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1835 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 142.12g | 炭水化物: 204.17g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食前: Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pane Comune. 間食: Pesca. 夕食: Orogel Broccoli a Rosette, Seitan Alibio, Scotti Riso Integrale 10'. 夕食後: Pesca. もっと...
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体重に変化ありません
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