2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
1701 kcal
|
脂質: 91.19g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 159.30g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Graubrot, Müsli, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Lätta Margarine, Alpenmark Maasdamer. 夕食: Roggenbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Aldi Forellenfilets, Tomaten, Frischkäse, Alpenmark Maasdamer. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|