2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
|
2509 kcal
|
脂質: 158.30g | たんぱく質: 121.71g | 炭水化物: 148.98g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Polezzno Какао с Гуараной, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Голубика, Сыроварня Сыр Качотта , Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Капучино. 夕食: Хлебпром Круассан с Ягодной Начинкой, Капучино. 軽食/その他: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Barilla Соус Песто Дженовезе, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Белое Дерево Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Яйцо, Кабачок, Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|