2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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2121 kcal
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脂質: 137.04g | たんぱく質: 168.60g | 炭水化物: 55.22g.
朝食: Arla Smör (Normalsaltat), Green Sweet Pepper, Coop Hushållsost, Fried Egg. 昼食: Cucumber, Tomatoes, Coop Fläskkarré. 夕食: Coop Fläskkarré, ICA Ryggfilé av Torsk, Findus Lax, Natural Cheese, Poblano Pepper, Cucumber, Tomatoes. 軽食/その他: GB Glace Daimglass. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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